Advertisment

odchudzanie

Jak wiecie, nie pisze się o produkcie Calcium vit. I to nie powinno nikogo zdziwić, bo muszą być łatwiejsze tematy. Ale w tym miejscu uczynimy odstępstwo od owej złotej zasady i poruszymy ten temat.
Zacznijmy pisać od tego, że dieta oznacza nadzór nad liczbą i jakością zjadanych produktów oraz cieczy, a nie tylko pomniejsza odżywianie. Odpowiednio obrana dieta dostarcza witalność i właściwą kondycję, wspomaga zachować właściwą masę organizmu i szczupłą postawę, spowalnia procesy starzenia się, zapobiega chorobom, pozwala pokonywać różne dolegliwości. Życzę każdemu prędkiego uleczenia z choroby związanej z otyłością.
A przechodząc do tematu – opiszmy calcium vit.

  Sposób użycia Rozpuścić jedną tabletke w szklance wody (200ml).   Opis Spożywanie wapnia oraz witaminy C zalecane może być szczególnie w stanach przeziębienia i i dla osób cierpiacych na alergię, a również dla osób mających zwiększone zapotrzebowanie na wapń.Zawierający wapń oraz witaminę C, orzeźwiający napój w 1/3 pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu dorosłego zwykłego czlowieka na wapń oraz 100% na witaminę C.

Jak mawia pewien bohater sitcomu: chudym to także każden jeden chciałby być też ale- rzeczywiście odchudzić sie to także nie ma- komu. By pobudzić organizm do szybszej przemiany materii oraz ulatwić trawienie należy codziennie rano przed śniadaniem wypić szklankę cieplej przegotowanej wody z dodatkiem cytryny. Pól godziny przed każdym posiłkiem bardzo dobrze może być wypić szklankę wody niegazowanej (może być też z plasterkiem cytryny ). Woda nie gaz. wycisza organizm oraz daje uczucie sytości , pełności. Natomiast woda gazowana (pobudza apetyt – to także źle!) ale wskazana może być po jedzeniu bo wspomaga trawienie. W ciagu dnia powinniśmy wypijać 6 do 8 szklanek płynu. Może to także być też woda, rozcieńczone soki owocowe, warzywne, herbatki owocowe oraz ziolowe. Soki warzywne są bardziej wskazane bo zawierają mniej cukru a więcej potasu. Jeśli pijesz kawę albo czarną herbatę (wypłukuja wodę z organizmu) powinieneś wypić szklankę wody więcej.
Oraz jesteśmy w stanie i dlatego odchudzanie może być tak ważna dla organizmu. Niezwykła innowacyjnością metody Pierra Dukana może być uwzględnienie psychologicznych uwarunkowań człowieka. Podczas pierwszego etapu jesteśmy w stanie bystro pozbyć się stosunkowo dużej ilości kilogramow, co zmobilizuje oraz zachęci nas do kontynuowania diety. Według niektórych źródel podczas stosowania programu protal, na wszystkich jego etapach, należy codziennie rano pić koktajl proteinowy. Nie może być to także do końca zgodne z zasadami Dukana. Faza naprzemienna. Nasz jadłospis z pierwszego etapu można wzbogacić o warzywa (surowe albo gotowane) – w szczególności pomidory, szparagi, sałatę, ogórki i grzyby, a także: szpinak, rzodkiewki, kapustę, seler, cykorię, baklażany, papryke, marchew, buraki, szparagi oraz bakłażany. Naprzemienność polega na stosowaniu poprzez 5 dni menu z 1 etapu diety, a poprzez kolejne 5 – menu urozmaiconego. Faza ta powinna trwać aż do momentu uzyskania pożadanej wagi, czyli, w zależności od konkretnej osoby, także do kilku miesięcy. Ciągle nie musimy kontrolować ilości oraz czasu spożywania posiłków. Faza utrwalania. Może być to także najważniejszy etap diety, który pozwoli utrzymać osiągniętą wagę. W tym czasie utrwalamy dobre nawyki żywieniowe bez ryzyka wystapienia efektu jo-jo.
Oraz jesteśmy w stanie i dlatego odchudzanie może być tak ważna dla organizmu. Niezwykłą innowacyjnościa metody Pierra Dukana może być uwzględnienie psychologicznych uwarunkowań czlowieka. Podczas pierwszego etapu jesteśmy w stanie żwawo pozbyć się stosunkowo dużej ilości kilogramów, co zmobilizuje oraz zacheci nas do kontynuowania diety. Według niektórych źródeł podczas stosowania programu protal, na wszystkich jego etapach, należy codziennie rano pić koktajl proteinowy. Nie może być to także do końca zgodne z zasadami Dukana. Faza naprzemienna. Nasz jadłospis z pierwszego etapu można wzbogacić o warzywa (surowe albo gotowane) – w szczególności pomidory, szparagi, sałatę, ogórki i grzyby, a także: szpinak, rzodkiewki, kapustę, seler, cykorię, bakłażany, paprykę, marchew, buraki, szparagi oraz bakłażany. Naprzemienność polega na stosowaniu poprzez 5 dni menu z 1 etapu diety, a poprzez kolejne 5 – menu urozmaiconego. Faza ta powinna trwać aż do momentu uzyskania pożądanej wagi, czyli, w zależności od konkretnej osoby, także do kilku miesięcy. Ciągle nie musimy kontrolować ilości oraz czasu spożywania posiłków. Faza utrwalania. Może być to także najważniejszy etap diety, ktory pozwoli utrzymać osiągniętą wagę. W tym czasie utrwalamy dobre nawyki żywieniowe bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.

Advertisment